K.K.G

mgr Karina Kolber-Gibas | psycholog

cena końcowa

Cena regularna: 139 zł

Teraz -20% z okazji premiery: 111,20zł

To nie jest kolejny e-book, który przeczytasz raz i od razu o nim zapomnisz... To narzędzie, które będzie rozwijało się razem z Tobą.

Wracaj do niego po rozstaniu, na początku nowej znajomości, w trakcie budowania relacji lub wtedy, gdy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie.

Te same pytania mogą prowadzić do zupełnie innych odpowiedzi, gdy zmienią się Twoje doświadczenia.

To psychologiczne narzędzie do pracy własnej stworzone właśnie po to, by pomagać podejmować bardziej świadome decyzje w relacjach.

Łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi pytaniami, które pomagają lepiej rozumieć własne schematy, wcześniej zauważać sygnały ostrzegawcze i podejmować decyzje w oparciu o prawdziwe zachowania, a nie tylko o nadzieję czy lęk przed samotnością.

Stworzyłam je, aby pomóc Ci wcześniej dostrzegać to, co naprawdę ma znaczenie i dzięki temu podejmować w relacjach bardziej świadome wybory. Krok po kroku - przejdziemy przez to razem ♥

"Zanim wejdziesz w kolejny związek”

szukasz lekkiego e-booka do przeczytania w jeden wieczór i szybkiego zapomnienia - to narzędzie do głębokiej pracy nad sobą, które potrzebuje Twojego czasu i przestrzeni;

oczekujesz poradnika „jak znaleźć idealnego partnera”. Ja Ci nie powiem, jak odnaleźć taką osobę - pomogę Ci natomiast lepiej poznać siebie i pokażę, na co warto zwracać uwagę już od wczesnych etapów znajomości.

potrzebujesz gotowej odpowiedzi, czy powinnaś/powinieneś zostać w swojej relacji. To narzędzie nie podejmie takiej decyzji za Ciebie - ALE pomoże Ci spojrzeć na relację z innej perspektywy i samodzielnie wyciągnąć wnioski;

chcesz szybkiej recepty na zdrowy i dojrzały związek - takie relacje (nie)stety wymagają pracy i wkładu obu stron. Możemy jednak wspólnie popracować nad tym, co jest po Twojej stronie, aby na późniejszych etapach było Ci łatwiej.

NIE JEST dla Ciebie, jeśli...

zauważasz, że Twoje relacje wyglądają podobnie - mimo że za każdym razem obiecujesz sobie, że "tym razem będzie inaczej";

jesteś po rozstaniu i nie chcesz, aby Twój kolejny związek wyglądał tak samo. Chcesz wykorzystać ten czas na przyjrzenie się swoim schematom, lepsze zrozumienie siebie i świadomie przygotowanie się do kolejnej relacji;

jesteś w związku i chcesz nie tylko lepiej zrozumieć siebie, ale też spokojnie przyjrzeć się swojej relacji - temu, czy Ci służy, czego w niej potrzebujesz i czy partner/ka, którego wybrałaś/eś, rzeczywiście jest dla Ciebie odpowiednią osobą.

nigdy nie byłaś/eś w związku i chcesz poznać siebie, swoje potrzeby, granice i schematy zanim wejdziesz w tę pierwszą relację. To narzędzie nie kończy się jednak na tym etapie - wróć do niego później i wykorzystaj go do świadomego poznawania potencjalnego partnera/ki oraz zdrowego budowania relacji.

chcesz po prostu lepiej rozumieć siebie w relacjach - swoje potrzeby, reakcje, wybory, granice i to, dlaczego czasem robisz rzeczy, których sam/a do końca nie rozumiesz. :)

Chcesz mieć swoją „apteczkę na relacje”, która będzie towarzyszyć Ci na różnych etapach - od poznawanie siebie i pierwszych spotkań z TĄ OSOBĄ, aż po budowanie związku.

JEST dla Ciebie, jeśli...

Dla kogo jest to narzędzie?

To nie jest e-book do przeczytania "na raz". Korzystaj z tego narzędzia przed wejściem w relację, podczas poznawania kogoś, w trakcie związku i wtedy, gdy chcesz ponownie przyjrzeć się swoim schematom lub temu, co dzieje się w relacji. Sam materiał zachęca do powracania do pytań i pogłębiania refleksji z czasem. To narzędzie, które dojrzewa razem z Tobą.

To narzędzie nie jest kierowane wyłącznie do singli i osób po trudnych związkach! Dzięki pytaniom pomagającym sprawdzić m.in. przestrzeń na Twoje potrzeby, granice, możliwość bycia sobą czy sposób rozwiązywania konfliktów możesz określić, czy Twoja obecna relacja daje Ci spokój, bezpieczeństwo i czy w dłuższej perspektywie Ci służy,

m.in. „Zatrzymaj się, jeśli...”, „Warto pamiętać, że...” i „To dobry znak, jeśli...”, które pomagają zauważać ważne zachowania i dynamiki na początku znajomości. Do części pytań dołączyłam także wskazówki „Co możesz z tym zrobić?” abyś oprócz udzielenia odpowiedzi wiedział/a, od czego zacząć pracę. To bardzo praktyczna część tego narzędzia, z którą po prostu działasz.

W wersji do samodzielnego uzupełnienia + przykład - checklista pomoże Ci zatrzymać się przed kolejnym związkiem i zobaczyć, czy wchodzisz w niego z ciekawości i gotowości, czy raczej z bólu, samotności lub potrzeby zagłuszenia tego, co wciąż trudne.

najpierw poznajemy Twój sposób tworzenia relacji, a następnie przyglądamy się świadomemu wyborowi partnera/ki, czyli początkom relacji. Na końcu - w trzeciej sekcji sprawdzamy, czy tworzona relacja jest zdrowa i czy Ci służy. Karty pomagają przełożyć wiedzę na Twoje doświadczenia, reakcje, potrzeby, granice, wybory i sposób budowania bliskości. Do każdej karty dołączona jest psychoedukacja, która pomaga Ci jeszcze lepiej zrozumieć sens pytania oraz wprowadzać zmiany w życie.

przez wiedzę o schematach, doświadczeniach, stylach przywiązania, potrzebach, poczuciu własnej wartości oraz to, co może stać za „chemią” i przyciąganiem w relacjach.

🔄 Materiał, do którego możesz wracać na różnych etapach

🔍 Narzędzie do przyglądania się relacji, która już trwa

🚩💡 Praktyczne wskazówki przy kartach

🚦 Checklistę „Czy jestem gotowa/y na nową relację?”

📝 70 kart pytań do pracy własnej w 3 sekcjach

🧠 Psychoedukacyjne narzędzie, które prowadzi Cię krok po kroku 

W skrócie - co dokładnie otrzymujesz?

...KARTY PYTAŃ!

Karty te stanowią praktyczną część tego narzędzia. Dzielą się na trzy sekcje:

• SEKCJA 1 - Jak tworzysz relacje?

• SEKCJA 2 - Zanim wejdziesz w relację...

• SEKCJA 3 - Zdrowa relacja czy znajomy schemat?

w środku tego narzędzia znajdziesz merytoryczną wiedzę, która wprowadzi Cię do tematu relacji, stylów przywiązania, "chemii" i przyciągania, checklistę po rozstaniu, która pomoże Ci określić na jakim etapie jesteś, a także...

Co znajdziesz w środku narzędzia "Zanim wejdziesz w kolejny związek"?

20 pytań z psychoedukacją (sprawdzanie schematów - Sprawdź wzorzec! lub Zdrowa relacja / Znajomy schemat )

20 pytań z psychoedukacją (sygnały ostrzegawcze - Zatrzymaj się, jeśli... lub Warto pamiętać, że...)

Ta sekcja dotyczy momentu, w którym relacja już trwa - jeśli to jeszcze nie Twój etap, na spokojnie - wrócisz do niego w odpowiednim czasie :)

Znajdziesz tutaj pytania, które pomogą Ci zauważyć m.in:

• czy możesz być sobą w tej relacji,

• czy Twoje granice są szanowane,

• czy nie żyjesz głównie nadzieją, że druga osoba się zmieni,

• czy relacja daje Ci więcej spokoju czy chaosu,

• oraz czy budujesz więź opartą na poczuciu bezpieczeństwa, czy na ciągłej aktywacji emocjonalnej.

SEKCJA 3 - To zdrowa relacja, czy tylko znajomy schemat?

To pytania, które mają pomóc Ci się zatrzymać zanim wejdziesz głębiej w relację, która nie do końca będzie Ci służyła.

Tutaj z kolei kładziemy nacisk bardziej na wybór drugiej osoby (a więc potencjalnego partnera/partnerki) i na tym, co dzieje się na początku znajomości. 

Znajdziesz tutaj pytania, które pomogą Ci rozpoznać m.in:

• czy ta relacja daje Ci poczucie bezpieczeństwa czy jednak głównie silne emocje,

• czy widzisz drugą osobę obiektywnie, czy bardziej przez pryzmat nadziei i “jej potencjału”,

• czy nie ignorujesz sygnałów ostrzegawczych,

• oraz czy wchodzisz w relację z poziomu ciekawości i gotowości, czy raczej z poziomu samotności, napięcia, potrzeby posiadania “plastra” lub “uratowania” czegoś w sobie.

SEKCJA 2 - Zanim wejdziesz w relację...

15 pytań głównych, 15 pytań uzupełniających + praktyczna psychoedukacja (dlaczego to ważne? oraz co możesz z tym zrobić?)

To tutaj skupiamy się na Twoich fundamentach - ta sekcja pomoże Ci lepiej zrozumieć Twój własny sposób budowania bliskości.

Znajdziesz tutaj pytania dotyczące między innymi:

• przywiązania,

• potrzeb emocjonalnych,

• reakcji na bliskość i dystans,

• lęku przed odrzuceniem,

• granic,

• oraz schematów, które mogą powtarzać się w Twoich relacjach.

SEKCJA 1 - Jak tworzysz relacje?

Każda sekcja prowadzi Cię przez inny etap budowania relacji

...bo to narzędzie, które masz zawsze pod ręką - i możesz korzystać z niego na różnych etapach relacji oraz wracać do pytań w dowolnych momentach :)

są połączone z dopełniającą je teorią - to narzędzie nie opiera się wyłącznie na pytaniach. Zawiera również psychoedukację, która pomaga zrozumieć mechanizmy stojące za naszymi myślami, emocjami i zachowaniami;

przekładają wiedzę psychologiczną na konkretne sytuacje z Twojego życia;

pozwalają wrócić do faktów, do teraźniejszości i odsunąć interpretacje;

prowadzą Cię od zrozumienia do działania i ZMIANY;

zamieniają teorię w praktykę - nie kończą się na samej ścianie tekstu dotyczącej relacji :)  pomagają odnieść ją do własnych doświadczeń i decyzji, a to bardzo cenne!

dzięki nim nie tylko czytasz - Ty również działasz;

Karty pytań działają i pomagają, bo...

Dlaczego to narzędzie naprawdę może Ci pomóc?

I bardzo ważne - proszę, nie traktuj tego narzędzia jak testu do zaliczenia. To przestrzeń do nauki, refleksji i lepszego rozumienia siebie. Każda odpowiedź ma pomóc Ci budować większą świadomość, a nie oceniać, czy robisz coś dobrze lub źle.

Pozwól narzędziu Cię prowadzić - najpierw zacznij od teorii i psychoedukacji, a dopiero później przejdź do kart pytań;

Nie musisz przechodzić przez całe narzędzie od razu. Wybierz sekcję, która najlepiej odpowiada temu, na jakim etapie relacji jesteś;

Pamiętaj, że robisz to dla siebie - odpowiadaj szczerze i zgodnie z tym, co czujesz oraz obserwujesz, a nie z tym, jak "powinnaś/powinieneś" odpowiedzieć;

Wracaj do kart pytań, zapisuj je (np. robiąc screena i dodając go do "ulubionych" w telefonie albo zapisując pytania w notatniku). Odpowiedzi mogą się zmieniać wraz z Twoimi doświadczeniami i rozwojem - to właśnie w tym tkwi wartość pracy z tym narzędziem :)

Jeśli któreś pytanie wywoła w Tobie silne emocje - zatrzymaj się i przemyśl to na spokojnie. Czasem jedna "mocna" i szczera odpowiedź jest nam w stanie dać dużo więcej, niż szybkie odhaczenie całego narzędzia. 

Pamiętaj, że nauka budowania zdrowych relacji to proces. Nie zmienimy swoich głęboko zakorzenionych schematów, sposobu przywiązania czy reakcji z dnia na dzień. Ale każda chwila autorefleksji i chęć pracy przybliżają Cię do bardziej świadomych decyzji i wybierania relacji, które w końcu będą Ci służyć.

Bo jeśli chcemy wybierać inaczej, najpierw musimy lepiej rozumieć siebie.

Jak korzystać z tego narzędzia?

Autorem i sprzedawcą produktu cyfrowego umieszczonego na niniejszej stronie jest Karina Kolber-Gibas

Zdobędziesz nowy, bardziej świadomy i zdrowy sposób myślenia, który będzie wspierał Cię w każdej kolejnej relacji.

Nie mogę podjąć decyzji za Ciebie. Mogę jednak pomóc Ci w lepszym rozumieniu siebie i budowaniu relacji z większą świadomością.

Reszta zaczyna się od Ciebie.

zyskasz większą świadomość własnych potrzeb, granic i tego, czego naprawdę szukasz w relacji;

nauczysz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, zanim emocje przysłonią Ci szerszą perspektywę;

zaczniesz zadawać sobie pytania, które wcześniej nawet nie przychodziły Ci do głowy;

nauczysz się „łapać” siebie w starych schematach, które już Ci nie służą;

nauczysz się odróżniać to, co naprawdę widzisz od tego, co podpowiadają Ci nadzieja, lęk czy wyobrażenia;

zaczniesz zwracać uwagę na zachowania, a nie tylko na słowa i obietnice;

...co może się zmienić, jeśli zaczniesz korzystać z tych materiałów?

a jeśli...

chcesz pracować nad sobą szerzej i połączyć kilka ważnych obszarów w jednym zestawie...

Przygotowałam pakiety narzędzi (praca nad poczuciem własnej wartości, schematami, stawianiem granic, overthinkingiem i relacjami).

Pakiet to nie tylko więcej wiedzy - to również oszczędność ↓

Pamiętaj, że żaden e-book ani workbook nie zastąpi indywidualnej konsultacji ze specjalistą ani procesu psychoterapii. To narzędzie samopomocowe, które ma stanowić przekaz mojej wiedzy w praktycznej formie, ale nie jest tym samym, co proces terapeutyczny.

To narzędzie ma być dla Ciebie wsparciem w samodzielnej pracy - nie wykona jednak tej pracy za Ciebie. Efekty pracy z narzędziem mogą być różne i zależą m.in. od Twojej indywidualnej sytuacji, zaangażowania oraz tego, jak wykorzystasz zawarte w nim treści i ćwiczenia. Samo przeczytanie materiału nie gwarantuje zmiany, ale może być dobrym początkiem do lepszego poznania siebie i swoich relacji.

Jeśli doświadczasz trudności, które znacząco wpływają na Twoje funkcjonowanie lub potrzebujesz indywidualnego wsparcia, skonsultuj się ze specjalistą.

Copyright© wszelkie prawa zastrzeżone by LooKinG, 2026

w sprawie współprac lub jakichkolwiek pytań związanych z produktami cyfrowymi, zapraszam

do kontaktu mailowego: